【困ったときに読む本】
寺門琢磨著、『骨盤の話』にこの本が紹介されていたので購入した。表現力に乏しく、体操の仕方がよく理解できない部分が多いが、多くは写真で推測できる。もっとも関心があった、『便秘解消法』は下痢ストップ方法が記載されており、がっかりした。また、頻出する『〜の力が胸椎X番に効くように捻る』などは、胸椎のどこが何番か、効いているか否かはどうやって分かるか、が分からないので、猫に小判だ。『冷え性』『水虫』『肩がこる』『腕がだるい』等々の具体的な症状を持った人にお勧めです。

【時代がかっていて、ちょっと難しい印象です。】
一人で気軽に体操感覚で自分の体を整体できるのは、素晴らしいと思う。しかし、説明がむずかしいような気がする、腰椎４番目に力が加わるのを意識する。など普通の人にはなかなか感じ取れません。少なくとも私には^^。また、正しく出来なかったらすぐさま立ち上がってやり直さなくてはいけない。あるいは、一日一回だけ成功させるなど。間違えると大変なことになりそうな印象なのですが、大丈夫でしょうか＾＾。もうすこし現代風に噛み砕いてあればよいですね。

【名著復活にふさわしい】
街中を歩いていると両肩の高さが違う人々が大勢。
きっと３５歳過ぎたら腰痛出るんだろうなと歩いてます。
「体は叫ばない」がんばるだけがんばるんです。
しかし「体が叫んだら」大変です。
一度痛めた体は運よく治るか一生付き合うか。
体を大事にし過ぎるのはよくありません。
出来るだけ「その日の疲れその日のうちにとりましょう」
持って生まれた体の性質。体の中心となる骨。
少し知ることにより暴飲暴食から遠ざかればと。

著者は亡くなる前「なんで治らないか...

【入門者への配慮が少し薄いのが残念】
　整体の基本的な考え方や日本の伝統的な
文化としての身体の知恵などを知りたくて
本書を読んでみましたが、本書を読んで
初心者が満足するかどうかは少し疑問です。

　何故？や理由を追求しすぎるのは良くない
とは思いますが、本書の説明では、個々の
対応方法ややり方の理解に苦しむところが
多いようにも思います。

　しかし、整体創始者(?)の哲学や思想が、
所々に紹介されているので、身体を整える
ことに関心を持っている人には、参考に
な...