【軽くなります】
やさしくなでるマッサージで
こんなんで、何か変わるのかな？
と半信半疑で１０分はじめてみました。
実際マッサージをした次の日の朝、
体重を量ると
５００グラムから１ｋｇくらい軽くなっています。
むくみの分が流れるのではないかと思います。
マッサージをしないと次の日、なんとなく体がモッタリした感じがします。

体重が減った！痩せた！
とは言えないのですが、
むくまない体が
ダイエットの第一歩だと思います。

見やすく、わかり...

【1分間リンパマッサージダイエット】
　状態の良い本が届き、うれしかったです。
　以前から興味があったリンパマッサージについて、理解できて実行できると思いました。自分の体を人に委ねず、自分で触って状態を確認することの大切さをこの本で知りました。
　

【続けれそう！】
マッサージの方法が写真入りでわかりやすく、本の厚さも薄くてソフトカバーなので床に広げて
見ながらマッサージできるのがとても良かったです。
部位別にマッサージの方法が載ってるので、気になる部分だけを集中的にすることもできます。

むくみに効く食材やサプリメント、マッサージ用具なんかも載ってて参考になりました。

むくみを取れば確実に見た目は細くなると思います。
ただ、それをダイエットと言えるかちょっと疑問なので☆４つにしました。

【４日間のマッサージで腕時計がゆるゆるに！】
ＧＷの４連休初日に開始しました。
写真と解説で、マッサージ方法がよくわかりました。
連休明けに腕時計をしたところゆるゆるになっていてびっくりしました。
中指と人差し指が入るほどです。
これは２週間たった今でもゆるゆるのままです。

始めてみたら、体の調子も良く、
水分の代謝も良くなって（トイレが近くなりました）、
汗もかくようになりました。
肩こりもやわらぎ、マッサージ自体気持ちいいものですので、長く続けられそうです。

最初はリビングや...